Ultime analisi di agosto 2019 (le faccio di norma ogni anno per monitorare alcune mie patologie croniche)... Glicemia 90, Trigliceridi non ricordo, ma molto sotto soglia... Colesterolo totale 190... colesterolo "buono" HDL 43... è basso, ma mi dice il medico che trattasi di caratteristica genetica non modificabile con dieta o integratori. Pressione 80-120. In passato anche io sono stato donatore in quanto posseggo l'ambitissimo gruppo "0"...

Iniziamo da Alphafly... Dai valori comunicati la nutrizionista al "volo" ti dice che vai piuttosto bene ma quel 43 hdl dovrebbe essere un poco più alto nel senso... Hdl più è alto e meglio è... Quali sarebbero le patologie croniche?

Massimox la canoa andrebbe pure bene... Ma per iniziare come dice sempre mia moglie ai suoi pazienti una camminata di 25 minuti va più che bene e fatta ogni giorno ti farà presto rendere conto dei benefici...

Bidddo. mi sa che ti devo prendere un appuntamento per una prima visita e li caro mio si che saranno xxzzi amari

Ora ennesima domanda.... Confessare... Quanti di voi consumano latte? Intendo dire latte e caffè o il classico cappuccino... E non barate che poi le analisi parlano per voi

Perché.....dottò che fa latte e caffè??

Fatti a fine otobbre di quest'anno. Gli faccio ogni anno per l'iscrizione alla società di vela e voga alla veneta. Esami sangue urine, spirometria, elettrocardiaogramma, elettroencefalogramma.
Esami con un asterisco gli altri senza asterschi perciò nella norma, *polistirolo totale 205, HDL 65.
Spirometria risultato buono, elettrocardiogramma nella norma, elettroencefalogramma piatto, se non finisce presto.

Canoa canoa la usano nei fiumi o chi non sa vogare Mascareta prego, imbarcazione leggera lunga circa 7 metri si può vogare in una persona con uno o due remi (valesana) e fino a quattro persone, l'importante è l'equilibrio perché è una barca fragile ed ha i lai (fiancate) basse. Canoa no dai canoa no!

Latte cos'è una marca di prosecco? No latte no the comperato alla casa del the.

otobbre

Clod o sommo e divino conoscitore dei meandri del vano motore

Il caffè da solo se non supera le 2 tazzine al giorno fa bene....

È il latte il problema... O meglio... Lo diventa se non lo si vuole sostituire con altro... Perché un conto è mangiare del buon parmigiano... Anche una fetta di formaggio morbida è concessa ogni tanto piuttosto che lo stracchino...

Il guaio è se si è abituati a fare colazione a casa piuttosto che al bar col cappuccino o latte e caffè a casa è che poi quel latte si somma durante la giornata alla mozzarella della pizza che magari si mangia per pranzo o a cena... O al latte del dolce che mangiamo per merenda... Insomma a fine giornata abbiamo accumulato latte qua e latte la... E contenendo per forza di cose una parte di ormoni della crescita che si utilizzano per le vacche... Ma anche di antibiotici... E consumando ogni giorno... Nel lungo periodo ci si ritrova con dei problemi...

Purtroppo I pazienti di mia moglie trovano un ostacolo enorme nel sostituire la tazza di latte del mattino... Ma grazie alle magie che sa fare mia moglie alla fine 9 pazienti su 10 rinunciano al latte e dopo poche settimane ne sentono i benefici...

Massimox e scusa non volevo stroppiare il nome corretto!!!

Dai... Diciamo che stai bene massimox ma stai certo che mia moglie ti permetterebbe di mangiarla la bistecca però una tantum tipo ogni 15 giorni tu ogni quanto la mangi la carne?

Si ok ma cosa causa un consumo alto di latte?

Che vuol dire ogni tanto?
io ogni giorno mangio un piatto di parmigiano con un po' di pasta e tanto sugo... e poi la sera dopo il primo, provolone, gorgonzola e mascarpone, cacio cavallo... emmental svizzero o francese e... vado avanti coi salumi?

Quella del latte l'ho sentita diverse volte anch'io, non mi permetto di fare discuisizioni scentifica, ma ho sentito che essendo un alimento dopo una certa età non fa proprio bene. Io vado a The, poi non so se anche questo non sarà il massimo, da quando hanno aperto la bottega del The con annessa the room fa furori. Il the è venduto in foglie o frantumato. Più di 200 varietà.
Carne poca specialmente se rossa ed in inverno dall'inizio primavera vado all'ittico di Chioggia li trovi del buon pesce anche a pezzi abbordabili, specialmente l'azzurro. Poi se vuoi strafare sagra del pesce di Chioggia, sagra del pesce a portosecco isola di san Pietro in volta, sagra del pesce a pellestina omonima isola......e finisci l'estate.
Non è un problema solo che noi veneziani ci teniamo ai nomi delle centenarie barche fatte ancora in legno da maestri d'ascia la gondola ad esempio è una scultura di 11 metri, 8 tipi di legno, fondo piatto lunga e filante e anche lì equilibrio per remare a poppa con un remo di 4 meri e mezzo.
Nulla a che vedere con la pagai di una sob canoa

Bidddo mia moglie dice che probabilmente devi essere un immortale tipo wolwerine degli xmen

Clod un consumo continuo di latte liquido altera la flora batterica intestinale e infiamma l'intestino che ospita il 70% del nostro sistema immunitario, alterandolo a tal punto da ridurne l'efficacia... Inoltre si infiamma la mucosa dell'intestino, questo ne altera la permeabilità e quindi l'assorbimento di micronutrienti vitamine e sali minerale e in generale di sostanze benefiche... Ciò ha ripercussione anche sul nostro umore perché intestino e cervello sono strettamente collegati...

Inoltre il latte contiene calcio ma berlo non ci protegge dal rischio di osteoporosi perché l'organismo umano è in grado do assorbire il calcio dal latte liquido solo nei primi 20anni di vita dopo di che possiamo anche bere 1 litro di latte al giorno ma ciò non avrà alcuna ripercussione sulle nostra ossa... Mentre mangiare il parmigiano è la miglior fonte riconosciuta di calcio!

Appuntatevi tutto che queste perle di saggezza non le posso snocciolare così a gratis

ATTENZIONE però... È fondamentale non mangiare né carne né cioccolata accanto al parmigiano... Per capirci... Se intendete mangiarvi un pezzo di parmigiano non dovete aver mangiato ne carni ne cioccolate un ora prima 3 per un ora dopo averlo mangiato...

Scrivi il "Bignavi" sull'argomento.

Questa è una eccellenza toscana, farà sicuramente malissimo

lardo su fetta di pane bruscata

Allora ds5hybrid... ecco il report per tua moglie: Latte ne bevo poco... magari yogurth... formaggi sì... ma senza esagerare... Caffè niente... solo tea (spesso verde). Le mie patologie croniche (che influenzano anche l'alimentazione) sono IBS (in italiano SCI = "Sindrome del Colon Irritabile") che tengo a bada con integratori vegetali (Colilen), flora batterica e tisane varie, e (quella più fastidiosa e ricorrente) le emorroidi. Queste sono una patologia comune e legata alla vita sedentaria (la panchetta del pianoforte non è il massimo), ed è legata all'IBS perché le frequenti coliti, con relative dissenterie, non aiutano. Sono seguito da un proctologo, prendo vari vasoregolatori (frequenti sono i sanguinamenti che mi impressionano non poco) e applico creme locali (per prevenire il famoso "sedere da babbuino")... e, come penso tua moglie approverà, faccio scorpacciate di mirtilli. Il proctologo dice che prima o poi dovrà intervenire con legature elastiche... ma la fifa (sono un ipocondriaco fifone!) per ora ha sempre avuto il sopravvento e me le tengo. Ultima patologia cronica è l'IPB (Ipertrofia Prostatica Benigna) che curo con Serenoa Repens... ma quella è cosa che ha (anche se spesso asintomatica) l'80% della popolazione maschile oltre i 50 anni...

Per l'HDL, so che il mio è basso... ma il medico dice che è una questione genetica e non modificabile con l'alimentazione...

Azzo Alphafly alla faccia... Ora la nutrizionista è alle prese con consulenze telefoniche ma appena posso le mostro il tutto e ti scrivo qualcosa

Dovremmo trovare la maniera di ricompensare ds5hybrid, finora ci ha fatto solo domande e poche risposte o consigli.
Però oggi io sono stra felice. Ieri sera tardi mi è arrivato un whatsapp da parte della remiera che mi comuncava la possiblità di poter andare in barca...per fare la spesa. Stamattina alle 8 in punto con zainetto tattico, acqua, cioccolato fondente al 75%, capellino, occhiali, mascherina, guanti e autocertificazione per la spesa di famiglia sono salito sulla mascareta, da solo e via. Ho fatto un bel giro, non ho trovato nessuno anche perché ho scelto la parte di laguna meno affollata, da castello parte estrema dell'arsenale per capirci, vignole, Sant Erasmo, ho comperato la verdura, poi tornando a castello un giro tra i canali e supermecato (piccolino veneziano). Praticamente ho remato per circa 3 orette, sono distrutto, mi fanno male le braccia, i tricipiti, i bicipidi, un po' la schiena ma domani ci riprovo Vedo un altro itinerario Burano, Torcello, Mazzorbo e Mazzorbetto. Sempre che non mi arrestino. ma da solo in barca non ho capito perché no c'è chi va in macchina da solo, mah Italia.
Ragazzi aria di libertà, è proprio vero che la libertà è come l'aria ci si accorge solo quando manca.
Ora pasta con le sarde (bigoli) un bicchiere di Soave, insalatina e vediamo cosa la moglie farà...se lo farà?
ds5hybrid, quante calorie avrò bruciato?
PS ho un filmatino con un folpo (polipo) vicino la riva non so se riesco a postarlo.

Beato te massimo... che bel giretto... a Burano un tempo, oltre ai merletti, c'era la trattoria "Da Romano" che faceva una frittura di mare favolosa... esiste ancora? Burano... la patria del clavicembalista Baldassare Galuppi, i cui "Esercizi progressivi per il Clavicordo Barocco" faccio studiare (nella versione riadattata al pianoforte dall'empolese Ferruccio Busoni) ai miei allievi...

Alphafly intanto ecco delle prime direttive...

I mirtilli vanno benissimo

Ma mio caro... Se davvero vuoi ritardare il più possibile l'intervento ed evitare così la tua giusta paura... Sai bene che le carni rosse soprattutto se grasse e con osso sono come la peste per il tuo problema...

Così come i formaggi mi raccomando che sia al max una volta la settimana non di più ... E ancora di più i salumi... Lo so che è brutto rinunciare del tutto o solo sporadicamente ma più ne farai a meno e più allungherai i tempi...

E saprai anche che dovresti bandire del tutto ogni tipo di alcolico... So che bevi quasi niente... Ma zero sarebbe il top!!!

Acqua la bevi in abbondanza? Almeno 1,5 litro ma se diventano 2 litri male non ti fa anzi... Ti aiuterebbe non poco... E in ultimo la raccomandazione che forse ti sarà stata fatta più volte... CERCA DI NON Stressarti... Anche in un periodo come questo... Combatti lo stress se vuoi anche suonando 24 ore di fila se ciò ti rilassa è più il beneficio che il male per le troppe ore seduto...

Massimox dove credi di andare in giro remando e divertendoti mentre noi siamo prigionieri eh???

Ora faccio alzare in volo un elicottero, 10 droni, 20 moto d'acqua e qualche cecchino sui tetti vediamo se oltre a remare sei in grado di sfuggire alla mission impossibile

Sì Alphafly da romano c'è ancora e anche la frittura della nonna Gigia, così pure il risotto di go, il risotto al nero di seppia il gran fritto del giorno .........Ora è chiusa per il covid19 ma fa asporto.
Mitica Baldassarri galuppi che Burano ricorda con il nome di una fondamenta sempre innondata dal sole.
Domani nonostante i droni, gli elecotteri e le moto d'acqua scatenate da ds5hybrid ci vado. Burano, Mazzorbo,Mazzorbetto. Ohe Pope staisi, oheeeeeè
Non riesco postare il video del folto, polipo. È un mp4 suggerimenti